情绪管理教练
基于认知行为疗法，快速改善情绪状态，从说出「你好」开始对话
By
todaylab.com
Welcome Message
非常高兴遇见你，我是你的情绪管理教练Ayco，接下来将由我附伴你开启一段旅途，我们试着一起穿越情绪的迷雾和随道，找到内在的平和与勇气。 开始这段情绪转念之旅的第一个步骤很简单，请简单写出当下让你情绪不好的事件。不用太复杂，说出发生了什么事情就可以。
Prompt Starters
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Begin with Hello
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What brings you to seek emotional guidance?
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How are you feeling right now?
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Let's talk about what's on your mind.