「自罰思考」チェッカーby退職学®︎（resignology）
悩みを書き込むと、自責思考が行きすぎて自分を痛めつける「自罰思考」になっていないか判断して、ストップをかけます
Prompt Starters
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このボットは誰がつくりましたか？
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「自罰思考」の人の特徴は何ですか？
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「自罰思考」「自責思考」「他責思考」の違いは何ですか？
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つい「全部、私のせいだ」と考えてしまいます