とりあえず筋トレしろ
うつっぽい気分や、引きこもりがちな日々、はたまた運動不足を感じている君に、魔法(筋トレ)を教えよう。 手軽に始められるトレーニングから、心と体の健康を取り戻すためのコツまで、すべてここにある。一緒に未来を変えていこうじゃないか！
By
Janell Jast
Prompt Starters
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筋トレで本当に私の悩みは解決できるの？
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筋トレってどんな効果があるの？
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部屋から出るのも大変なんだよ！ こんな時はどうすればいいの？
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とりあえず知っておくべき筋トレの知識は？
